Banner Two

Banner Three

Bøker som handler om løping, kosthold, inspirasjon for løping og lignende store opplevelser med puls!

Bli den beste versjonen av deg som løper!Emelie Forsberg er profesjonell fjelløper og verdensmester i sin sport. Men det som først og fremst gjør henne til en inspirasjon for andre, er hennes enorme løpeglede. Sky - og trailrunning handler om så mye mer enn å løpe i fjellet. Det handler om en livsstil og en måte å forholde seg til livet, løpingen og naturen, om storheten i det uendelige så vel som i det lille. Om letthet og lek, om hengivenhet. Om at vegen tross alt vanligvis er viktigere enn målet, og at det i blant gir så mye mer å ikke ta den enkleste ruten. Bli med Emelie Forsberg på sine erfaringer som løper på toppnivå, i tillegg til øvelser, teknikktips og matoppskrifter. Finn styrke, balanse og glede i løpingen din. <a href="https://issuu.com/friflyt/docs/sky_runner_oppslag" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Se oppslag fra boka her</a> <h2>Mer om forfatteren:</h2>Den kvinnelige løpeprofilen Emelie Forsberg har over 145,000 følgere på Instagram. Ellers bor hun tett på fjellet i Rauma i Møre og Romsdal, sammen med kjæresten Killian Jornet. Han er en av verdens mest meritterte fjelløpere og har tatt bokens spektakulære bilder. «Vi er alle skapt til å springe - det er bare å sette den ene foten foran den andre.» Se intervju med Emelie fra svensk TV i forbindelse med lanseringen av boka&nbsp;<a href="http://www.tv4.se/nyhetsmorgon/klipp/det-h%C3%A4r-%C3%A4r-skyrunning-3960339" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(229, 97, 96);">her.</a>

s3hnqcvsvnz89qd7j73cbkmoutaekh96prlqimx5.jpeg

Sky Runner - Finn styrke, balanse og glede i løpingen din

Finn styrke, balanse og glede i løpingen din

Sky Runner

Jeg begynte med å spille cello, men greide aldri å forsere stivheten som fulgte av dårlig teknikk, rytmefølelse og de etablerte kodenes hegemoni. Å skrive ga meg større frihet, der var det i alle fall færre tekniske hindre, men bokstavene var uforanderlige og lot meg ikke utforske andre deler av fantasien. Med tegning kom jeg enda lenger, men jeg klarte aldri å fullføre et bilde – jeg lot det alltid stå uferdig igjen, jeg følte meg begrenset av teknikken og ideen jeg ønsket å uttrykke. Til sist valgte jeg idretten, hvis lerret jeg kjente i minste detalj, og hvis teknikker jeg mestret slik at jeg kunne utforske grensene jeg selv tillot meg å sette. Kilian Jornet vinner de hardeste terrengløpene og setter rekorder på de høyeste fjellene. I boken Løpe eller dø får vi innblikk i lidenskapen, lidelsene og filosofien som ligger bak noen av de mest forbløffende idrettsprestasjonene verden har sett. I denne selvbiografien får du være med fra starten hjemme i Catalonia til de største løpene i verden og tilbake igjen til en massiv utfordring: å løpe gjennom Pyreneene, hele veien fra Atlanterhavet til Middelhavet. Løpe eller dø har vært en bestselger i flere land og kommer nå for første gang på norsk.&nbsp; Etterord av Tor André Skjelbakken i Tromsø løpeklubb. Oversatt fra katalansk av Kjersti Velsand <h2>Forfatteren</h2>Kilian Jornet Burgada (født 27. oktober 1987 i Sabadell, Catalonia i Spania) er verdens beste ultraløper. Han har vunnet mange av de lengste og hardeste terrengløpene i verden, som Ultra-Trail du Mont-Blanc, Grand Raid, Western States Endurance Run og Hardrock Hundred Mile Endurance Run. Jornet har også vunnet de største konkurransene i skibestigning og har hastighetsrekord på bestigninger av fjell som Matterhorn, Mont Blanc and Denali. Våren 2016 flyttet han til Måndalen i Romsdal sammen med kjæresten Emelie Forsberg.&nbsp;

vyhalikjtbv3vlxwra7bluar9yowqw8z14nslfu7.jpeg

Løpe eller dø - Kilian Jornet

Kjøp boken Løpe eller dø. Kilian Jornet vinner de hardeste terrengløpene og setter rekorder på de høyeste fjellene. I boken Løpe eller dø får vi innblikk i lidenskapen, lidelsene og filosofien som ligger bak noen av de mest forbløffende idrettsprestasjonene verden har sett. I denne selvbiografien får du være med fra starten hjemme i Catalonia til de største løpene i verden og tilbake igjen til en massiv utfordring: å løpe gjennom Pyreneene, hele veien fra Atlanterhavet til Middelhavet.

Kilian Jornet

Løpe eller dø

«Kulturhistorisk ypperlig! En fascinerende historie.» Bredo Berntsen, Mensen Ernst-biografMed forord skrevet av Thor Gotaas!<h3> </h3><h3> </h3><h3> </h3><h3>﻿Storslått løpeprosa fra Geir Stian Ulstein</h3> I 1832 inngikk nordmannen med det utrolige navnet Mensen Ernst et veddemål om å løpe fra Paris til Moskva på 15 dager. Sommeren 2018 påtar forfatter Geir Stian Ulstein og lege Øyvind Torp, kjent fra boken Selvforsvar mot kreft, samme utfordring. De beveger seg ut fra Paris forstad med 3000 km foran seg. Gjennom Frankrike, Tyskland, Polen, Hviterussland og frem til den Røde plass i Moskva blir de fraløpt og knust etter alle kunstens regler av Mensen Ernst, som i 1843 forsvant ut av tiden på et spektakulært vis. Han døde på vei sørover langs Nilen, på løpetur ned til elvens kilde - den samme ekspedisjonen som Dr. Livingstone feilet så spektakulært på noen år senere. I fotsporene til Ernst møter leseren landskap mettet av historie, skåldet av så vel Napoleon som Hitler: Bakevjen til vår europeiske fortid – som i århundrer har vært slagmark – tilbakelegges. Ernst sine 3000 km på 15 dager er utenfor rekkevidde. Til gjengjeld er løpegleden levende, gjennom skoger, byer, langs elver og innsjøer, der både ernæring og menneskets yteevne får sin plass i fortellingen. Løperne besøker Verdun, Paris, Weimar, Dresden, Wrocław, Kraków, Auschwitz, Moskva og mange andre steder på ferden. En litterær løpetur der forfatteren i fotsporene på en av våre landsmenn som for lengst har gått ut av tiden, utforsker Europa med føttene. Geir Stian Ulstein (f. 1982) er kritikerrost forfatter av bl.a. bøkene Drømmenes fjell, Selvforsvar mot kreft og den nylig bejublede sykkelboka Tour Dø France. Ulstein er historiker og entusiast, som fyller teksten med engasjement og nøye gjengitt kunnskap. Løperkongens skygge er hans 16. bok.

kpgfdlz7e4fz1fqvrac8x2t0lqv0vaywtrhagptg.jpeg

Løperkongens skygge

k5capxszaftn4s6vkaq8h25vg1slguqr7uyydds7.jpeg

Mensen Ernst - slik han ble fremstilt i samtiden

jwbjhxiscrx8qabokjyt7ioisow8yipk7n6gmusg.jpeg

Boken Løperkongens skygge handler om Mensen Ernst. Norges første profesjonelle idrettsutøver.

lwm0sycs5m7vek7toifaou3g0lcp9fyi6n73hgnk.jpeg

Geir Stian Ulsteins bok Løperkongens Skygge.

xbkchtxw6copgn0nmqb3n1u8ugchvni35lafjai4.jpeg

Geir Stian Ulstein løp i Mensen Ernts sine fotspor fra Paris til Moskva

tkvnawe4yitwcczge7jtqxfqtsid3eso3uszaqe2.jpeg

Utdrag fra boken Løperkongens skygge av Geir Stian Ulstein, med løpekompis Øyvind Torp

Løperkongens skygge - fra Paris til Moskva i fotsporene til Mensen Ernst. Kritikerroste Geir Stian Ulstein er forfatter. Boken følger i fotsporene til Norges første profesjonelle idrettutsøver, Mensen Ernst. Han regnes som tidenes aller største langdistanseløper.

Fra Paris til Moskva i fotsporene til Mensen Ernst

Kilian Jornets nye bok gir oss muligheten til å gjenoppleve følelsene og utfordringene i det som har vært hans livs viktigste prosjekt så langt: Summits of My Life. Før han fylte tjuefem år hadde Kilian Jornet vunnet alle fjelløpene han hadde hatt som mål å vinne og var allerede blitt en legende, som høstet anerkjennelse i hele verden. Med suksessen fulgte imidlertid også en periode med ettertanke, og fra minnenes dis og i søken etter ny begeistring dukker et mektig bilde frem: plakaten som hang på rommet hans i tenårene, silhuetten av gamle lengsler: Matterhorn. Litt etter litt tar Summits of My Lifeprosjektet form, og i tillegg til Matterhorn inkluderes fjelltopper som, på grunn av sin historie eller sin skjønnhet, får Jornets puls til å banke ekstra: Mont Blanc, Elbrus, Denali, Aconcagua, Everest ... Men han trengte en grunn, en sjel for prosjektet, en ledetråd til å knytte fjelltoppene sammen på en meningsfull måte. Og en slik motor kunne ikke bli annet verdiene som ligger til grunn for vennskapet og respekten for naturen og som samler Seb Montaz, Emelie Forsberg, Jordi Tosas, Vivian Bruchez, Mathéo Jacquemoud og den forsvunne Stéphane Brosse under samme flagg: kjærligheten til fjellet. Denne boka handler om utrolige rekorder, om legendariske fjelltopper og om andre som måtte vente, men den handler også om livene fjellet tar, som da turkameraten Stéphane Brosse døde og de tusenvis av mennesker som jordskjelvet begravde i Nepal i 2015. <a href="http://www.summitsofmylife.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.summitsofmylife.com</a> Fem år med anstrengelse, kamp og heltebragder samlet i ett unikt verk, skrevet i førsteperson, med vakre fotografier og forklarende infografikk, gir oss muligheten til å tre inn i drømmene og utfordringene som har smidd myten Kilian Jornet.

sqjlrk0ecrznycgc3fp7uiadodimp6mlnfdh2a8w.jpeg

Summits of my life - Drømmer og utfordringer i fjellet

mcehmjtek1mmspddl7e3lipfqud3dqtna9hnqjpn.jpeg

Summits of my life - Drømmer og utfordringer i fjellet - Oppslag 1

f5ekglmddjvdlervjn6f4jd4bs95qulorbddxbb9.jpeg

Summits of my life - Drømmer og utfordringer i fjellet - Oppslag 2

7tvhdg72vtu25dwrodsjddvwagzxxdqezwgr2pp3.jpeg

Summits of my life - Drømmer og utfordringer i fjellet - Oppslag 3

v1mj4rqngjwaa9rqstrah1madavcol4ayb36ggoh.jpeg

Summits of my life - Drømmer og utfordringer i fjellet - Oppslag 4

Kjøp boka Summits of my life. Denne boka handler om utrolige rekorder, om legendariske fjelltopper og om andre som måtte vente. Fem år med anstrengelse, kamp og heltebragder samlet i ett unikt verk, skrevet i førsteperson, med vakre fotografier og forklarende infografikk, gir oss muligheten til å tre inn i drømmene og utfordringene som har smidd myten Kilian Jornet.

Drømmer og utfordringer i fjellet

Summits of my life

Løpebøker